szilardpap edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2.29 km
25:37 11:11 p/km Séta
0 kg
38:23 Súlyemelés
0 km
09:16 00:00 p/km Normál tekerés |
28
2.22 km
25:47 11:37 p/km Séta
0 kg
1:17:20 Súlyemelés |
29
3.11 km
25:12 08:06 p/km Séta |
30
2.35 km
26:34 11:18 p/km Séta
0 kg
47:13 Súlyemelés |
31
|
1
2.17 km
25:26 11:43 p/km Séta
0 kg
1:51:10 Súlyemelés
59.23 km
2:08:21 02:10 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
12.14 km
2:08:36
26.71 km
4:34:06
59.23 km
2:17:37 |
|
3
3.1 km
23:30 07:35 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
3.1 km
0:23:30 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.1 km | 0:23:30 |
3.1 km |
0:23:30 |
|
Bringázás
|
1 | 59.23 km | 2:08:21 |
59.23 km |
2:08:21 |
|
Túra
|
1 | 2.17 km | 0:25:26 |
2.17 km |
0:25:26 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:51:10 |
0 kg |
1:51:10 |
| Összesen | 4 | 69.67 km | 4:48:27 |
59.23 km | 2:08:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 6.06 km | 1:15:40 |
3.1 km |
0:23:30 |
|
Bringázás
|
21 | 80.9 km | 7:42:00 |
59.23 km |
2:08:21 |
|
Túra
|
61 | 138.86 km | 27:26:58 |
3.11 km |
0:47:36 |
|
Erősport
|
47 | 0 kg | 46:06:57 |
0 kg |
2:13:52 |
| Összesen | 135 | 347.3 km | 82:31:35 |
59.230 km | 2:13:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
