Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7 km 43:00 06:09 p/km Normál futás Túra 2 km 22:00 11:00 p/km Séta	2 Túra 16 km 2:46:00 10:23 p/km Séta	3 Túra 18 km 3:16:00 10:53 p/km Séta	4 Jóga 22:32 Jógázás Egyéb 38:00 relaxáció Túra 3 km 33:00 11:00 p/km Séta	5 Túra 5 km 56:00 11:12 p/km Séta	6 Túra 8.8 km 1:28:00 10:00 p/km Séta	7 Futás 21 km 2:03:38 05:53 p/km Normál futás Túra 7 km 1:13:00 10:26 p/km Séta	14. hét 2 futás 28 km 2:46:38 7 túra 59.8 km 10:34:00 1 jóga 0:22:32 1 egyéb 0:38:00
8 Jóga 52:00 Jógázás Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	9 Túra 5.5 km 57:00 10:22 p/km Séta	10 Túra 3 km 35:00 11:40 p/km Séta Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness	11 Túra 9 km 1:33:00 10:20 p/km Séta	12 Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	13 Futás 10 km 1:00:53 06:05 p/km Normál futás Túra 11 km 1:55:00 10:27 p/km Séta	14 Túra 3 km 32:00 10:40 p/km Séta	15. hét 1 jóga 0:52:00 7 túra 41.5 km 7:16:00 1 erősport 52 kg 2:00:00 1 futás 10 km 1:00:53
15 Túra 4 km 44:00 11:00 p/km Séta	16 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 5.5 km 58:00 10:33 p/km Séta	17 Túra 6 km 56:00 09:20 p/km Séta	18 Túra 6 km 58:00 09:40 p/km Séta	19 Túra 5 km 48:00 09:36 p/km Séta	20 Túra 2 km 23:00 11:30 p/km Séta	21 Futás 21 km 2:04:49 05:57 p/km Normál futás Túra 9 km 1:32:00 10:13 p/km Séta	16. hét 7 túra 37.5 km 6:19:00 1 erősport 52 kg 1:00:00 1 futás 21 km 2:04:49
22 Túra 4 km 42:00 10:30 p/km Séta	23 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 6.5 km 1:04:00 09:51 p/km Séta	24 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 3.5 km 36:00 10:17 p/km Séta Futás 2.5 km 14:54 05:58 p/km Normál futás	25 Túra 11 km 1:50:00 10:00 p/km Séta	26 Túra 7.5 km 1:16:00 10:08 p/km Séta	27 Túra 7 km 1:09:00 09:51 p/km Séta	28 Túra 6.5 km 1:07:00 10:18 p/km Séta	17. hét 7 túra 46 km 7:44:00 2 erősport 104 kg 3:00:00 1 futás 2.5 km 0:14:54
29 Túra 4 km 44:00 11:00 p/km Séta	30 Futás 10 km 58:42 05:52 p/km Normál futás Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	1 Futás 4 km 25:00 06:15 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás Túra 13 km 2:12:00 10:09 p/km Séta	2 Túra 4.5 km 48:00 10:40 p/km Séta	3 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 7.5 km 1:17:00 10:16 p/km Séta	4 Túra 8 km 1:24:00 10:30 p/km Séta	5 Túra 11 km 1:52:00 10:11 p/km Séta	18. hét 7 túra 53 km 9:09:00 2 futás 14 km 1:23:42 2 erősport 104 kg 2:00:00 1 jóga 0:50:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	71.5 km	7:05:56	21 km	2:04:49
Túra	30	193.8 km	33:29:00	18 km	3:16:00
Jóga	2	-	1:14:32	-	0:52:00
Erősport	5	260 kg	7:00:00	52 kg	2:00:00
Egyéb	1	-	0:38:00	-	0:38:00
Összesen	44	265.3 km 260 kg	49:27:28	21 km 52 kg	3:16:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	151.5 km	15:24:07	21 km	2:10:04
Túra	126	625.3 km	107:23:00	18 km	3:16:00
Jóga	22	-	13:59:42	-	0:52:00
Erősport	28	1454 kg	37:02:00	52 kg	2:30:00
Egyéb	5	-	2:11:00	-	0:38:00
Összesen	195	776.8 km 1454 kg	175:59:49	21.000 km 52.0 kg	3:16:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés