HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0 kg
29:16 Súlyemelés
20.56 km
1:58:24 05:46 p/km Normál futás |
28
20.02 km
1:51:00 05:33 p/km Normál futás |
29
0 kg
27:53 Súlyemelés
18 km
2:08:25 07:08 p/km Normál futás |
30
0 kg
26:45 Súlyemelés
21.72 km
2:07:49 05:53 p/km Normál futás |
31
15.94 km
1:37:30 06:07 p/km Normál futás
14.44 km
1:57:24 08:08 p/km Normál futás |
1
22.4 km
1:48:37 04:51 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
1:23:54
133.08 km
13:29:09 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 22.4 km | 1:48:37 |
22.4 km |
1:48:37 |
Összesen | 1 | 22.4 km | 1:48:37 |
22.4 km | 1:48:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
162 | 2804.61 km | 272:22:29 |
57.99 km |
9:54:48 |
Bringázás
|
3 | 9 km | 3:19:26 |
9 km |
2:02:11 |
Túra
|
2 | 8.95 km | 2:45:48 |
6.99 km |
1:45:47 |
Erősport
|
80 | 0 kg | 46:18:37 |
0 kg |
1:21:56 |
Egyéb
|
3 | - | 2:48:39 |
- | 1:38:20 |
Összesen | 250 | 2983.23 km | 327:34:59 |
57.990 km | 9:54:48 |