HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
0 km
45:00 00:00 p/km Normál tekerés |
30
|
1
21.37 km
2:22:49 06:41 p/km Normál futás |
2
34.06 km
3:11:03 05:37 p/km Normál tekerés |
3
22.09 km
5:58:50 16:15 p/km Hegyi túra |
4
5.38 km
40:58 07:37 p/km Normál futás
42.75 km
3:39:25 05:08 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
76.81 km
7:35:28
26.75 km
3:03:47
22.09 km
5:58:50 |
6
19.31 km
55:25 02:52 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
19.31 km
0:55:25 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 26.75 km | 3:03:47 |
21.37 km |
2:22:49 |
Bringázás
|
3 | 96.12 km | 7:45:53 |
42.75 km |
3:39:25 |
Túra
|
1 | 22.09 km | 5:58:50 |
22.09 km |
5:58:50 |
Összesen | 6 | 144.96 km | 16:48:30 |
42.75 km | 5:58:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
56 | 502.48 km | 58:30:59 |
59.17 km |
9:02:49 |
Bringázás
|
28 | 310.98 km | 29:14:54 |
42.75 km |
3:39:25 |
Túra
|
3 | 76.23 km | 19:41:08 |
33.36 km |
8:33:32 |
Összesen | 87 | 889.69 km | 107:27:01 |
59.170 km | 9:02:49 |