nilatako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
5.39 km
43:00 07:59 p/km Normál futás
1.68 km
32:03 19:05 p/km Séta |
14. hét
5.39 km
0:43:00
1.68 km
0:32:03 |
|
8
|
9
|
10
|
11
4.18 km
32:24 07:45 p/km Normál futás |
12
|
13
0.97 km
19:11 19:47 p/km Séta |
14
4.84 km
37:36 07:46 p/km Normál futás |
15. hét
9.02 km
1:10:00
0.97 km
0:19:11 |
|
15
|
16
0.98 km
19:31 19:55 p/km Séta |
17
3.62 km
58:34 16:11 p/km Séta |
18
1.22 km
25:43 21:05 p/km Séta |
19
|
20
|
21
2.55 km
46:08 18:05 p/km Séta |
16. hét
8.37 km
2:29:56 |
|
22
|
23
|
24
|
25
2.42 km
46:32 19:14 p/km Séta |
26
|
27
1.5 km
29:53 19:55 p/km Séta |
28
|
17. hét
3.92 km
1:16:25 |
|
29
3.51 km
27:28 07:50 p/km Normál futás |
30
|
1
1.29 km
25:40 19:54 p/km Séta
4.02 km
33:04 08:14 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
1.39 km
28:18 20:22 p/km Séta |
5
2.87 km
21:55 07:38 p/km Normál futás |
18. hét
10.4 km
1:22:27
2.68 km
0:53:58 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 17.92 km | 2:20:28 |
5.39 km |
0:43:00 |
|
Túra
|
8 | 14.94 km | 4:37:35 |
3.62 km |
0:58:34 |
| Összesen | 12 | 32.86 km | 6:58:03 |
5.39 km | 0:58:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 38.9 km | 5:14:44 |
5.39 km |
0:43:00 |
|
Bringázás
|
1 | 4.75 km | 0:18:25 |
4.75 km |
0:18:25 |
|
Túra
|
34 | 75.72 km | 23:37:09 |
4.5 km |
1:20:41 |
| Összesen | 45 | 119.37 km | 29:10:18 |
5.390 km | 1:20:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
