mkr7007 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0.74 km
08:47 11:52 p/km Séta
1.37 km
55:36 40:35 p/km Vegyes úszás
1.18 km
14:13 12:03 p/km Séta 20:42 Jógázás
5.83 km
38:16 06:34 p/km Normál futás
2 km
45:17 22:39 p/km Séta |
30
0.68 km
08:51 13:01 p/km Séta
0 kg
1:13:43 Súlyemelés
5.02 km
31:36 06:18 p/km Normál futás
0.83 km
08:48 10:36 p/km Séta |
1
0.72 km
08:59 12:29 p/km Séta
1.53 km
57:22 37:30 p/km Vegyes úszás
1.08 km
10:45 09:57 p/km Séta |
2
0.69 km
08:17 12:00 p/km Séta
1.01 km
12:41 12:33 p/km Séta |
3
3.54 km
21:42 06:08 p/km Normál futás |
4
7.11 km
48:04 06:46 p/km Normál futás
3.86 km
24:50 06:26 p/km Normál futás
7.38 km
50:43 06:52 p/km Normál futás
8.16 km
59:54 07:20 p/km Normál futás
8.05 km
1:01:08 07:36 p/km Normál futás |
5
10.62 km
1:19:41 07:30 p/km Normál futás
8.04 km
1:10:50 08:49 p/km Normál futás |
18. hét
8.93 km
2:06:38
2.9 km
1:52:58
0:20:42
67.61 km
8:06:44
1:13:43
|
|
6
0.78 km
09:59 12:48 p/km Séta
1.85 km
54:17 29:21 p/km Vegyes úszás
0.72 km
07:38 10:36 p/km Séta |
7
0.21 km
16:03 01:16:26 p/km Séta
4.94 km
30:29 06:10 p/km Normál futás 18:23 Jógázás
0 kg
1:01:35 Súlyemelés
0.81 km
07:47 09:37 p/km Séta |
8
7.54 km
51:12 06:47 p/km Normál futás
0.82 km
07:19 08:55 p/km Séta
2.8 km
1:37:32 34:50 p/km Vegyes úszás
0.58 km
06:59 12:02 p/km Séta |
9
0.73 km
07:59 10:56 p/km Séta
0 kg
45:58 Súlyemelés
3.02 km
1:00:06 19:54 p/km Séta |
10
|
11
|
12
|
19. hét
7.67 km
2:03:50
4.65 km
2:31:49
12.48 km
1:21:41
0:18:23
1:47:33
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 69.24 km | 8:18:33 |
10.62 km |
1:19:41 |
|
Úszás
|
3 | 6.18 km | 3:29:11 |
2.8 km |
1:37:32 |
|
Túra
|
12 | 11.17 km | 2:44:32 |
3.02 km |
1:00:06 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:18:23 |
- | 0:18:23 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:47:33 |
0 kg |
1:01:35 |
| Összesen | 28 | 86.59 km | 16:38:12 |
10.62 km | 1:37:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 727.99 km | 81:57:56 |
50.37 km |
5:51:51 |
|
Úszás
|
26 | 40.78 km | 26:56:54 |
3 km |
1:41:46 |
|
Túra
|
134 | 209.4 km | 53:32:45 |
12.18 km |
3:50:54 |
|
Jóga
|
33 | - | 22:41:54 |
- | 2:35:16 |
|
Erősport
|
35 | 0 kg | 28:24:38 |
0 kg |
1:34:23 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:07:48 |
- | 0:58:21 |
| Összesen | 316 | 1136.66 km | 215:41:55 |
51.840 km | 5:51:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
