Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 9.97 km 50:13 05:02 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:08:31 Crossfit Futás 4.78 km 23:34 04:56 p/km Normál futás Futás 10.47 km 50:11 04:48 p/km Normál futás	3 Úszás 3.2 km 1:00:18 18:51 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 12:47 Crossfit Jóga 1:28:30 Jógázás	5 Úszás 2.85 km 59:00 20:42 p/km Vegyes úszás Futás 6.65 km 34:26 05:11 p/km Normál futás	6 Futás 11.06 km 1:28:24 08:00 p/km Normál futás	7 Futás 5.15 km 56:49 11:02 p/km Normál futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás	14. hét 7 futás 53.08 km 5:33:37 2 erősport 14.61 km 1:21:18 2 Úszás 6.05 km 1:59:18 1 bringázás 36 km 1:30:00 1 jóga 7.13 km 1:28:30
8 Úszás 3 km 57:34 19:11 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	9 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 5 km 24:09 04:50 p/km Normál futás Futás 2.31 km 10:39 04:37 p/km Normál futás	10	11 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 2:19:41 Crossfit Jóga 1:00:00 Jógázás	12 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 5 km 24:20 04:52 p/km Normál futás Futás 2.28 km 10:31 04:37 p/km Normál futás	13 Futás 9.01 km 44:05 04:54 p/km Normál futás	14 Futás 5.84 km 31:33 05:24 p/km Normál futás	15. hét 1 Úszás 3 km 0:57:34 2 erősport 57.07 km 3:19:41 3 bringázás 108 km 4:30:00 6 futás 29.44 km 2:25:17 1 jóga 1:00:00
15	16 Futás 6.31 km 29:43 04:43 p/km Normál futás	17 Futás 13.01 km 1:25:30 06:34 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	19 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 20.07 km 55:49 02:47 p/km Normál tekerés Futás 6.05 km 30:55 05:07 p/km Normál futás	20 Futás 10.71 km 52:20 04:53 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	16. hét 4 futás 36.08 km 3:18:28 2 erősport 2:00:00 2 bringázás 40.07 km 1:55:49
22 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 5.39 km 24:34 04:33 p/km Normál futás	23 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 6.09 km 29:46 04:53 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 44 km 2:00:00 02:44 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 40:59 Crossfit	26 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés Úszás 3.05 km 1:02:35 20:31 p/km Vegyes úszás Futás 7.35 km 35:09 04:47 p/km Normál futás	27 Futás 5 km 45:00 09:00 p/km Normál futás	28 Futás 6.31 km 53:37 08:30 p/km Normál futás Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Normál futás	17. hét 4 bringázás 146 km 7:00:00 6 futás 36.14 km 3:53:06 1 erősport 6.04 km 0:40:59 1 Úszás 3.05 km 1:02:35
29 Úszás 3.05 km 1:01:58 20:19 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Futás 7.37 km 35:17 04:47 p/km Normál futás	1 Úszás 3.25 km 57:11 17:36 p/km Vegyes úszás	2 Futás 10.03 km 48:32 04:50 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.2 km 54:12 04:27 p/km Normál futás Futás 13.05 km 58:21 04:28 p/km Normál futás	5 Futás 5.52 km 30:57 05:36 p/km Normál futás	18. hét 2 Úszás 6.3 km 1:59:09 1 bringázás 40 km 1:45:00 5 futás 48.17 km 3:47:19

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	162.11 km	15:45:45	13.01 km	1:28:24
Úszás	5	15.15 km	5:01:25	3.2 km	1:02:35
Bringázás	11	370.07 km	16:40:49	44 km	2:00:00
Jóga	2	-	2:28:30	-	1:28:30
Erősport	7	0 kg	7:21:58	0 kg	2:19:41
Összesen	49	632.18 km	47:18:27	57.07 km	2:19:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	498.65 km	45:16:06	14.61 km	1:41:03
Úszás	19	2750.8 km	17:44:11	2700 km	1:10:38
Bringázás	39	1375.54 km	59:18:38	69.67 km	2:44:11
Jóga	9	-	9:25:23	-	1:28:30
Téli sport	35	855.44 km	65:55:57	50.06 km	4:55:40
Erősport	25	0 kg	23:11:10	0 kg	2:19:41
Összesen	193	5609.33 km	220:51:25	2700.000 km	4:55:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés