Edzéseim - 2024 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 67.57 km 2:39:17 02:21 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2.95 km 1:23:16 28:14 p/km Vegyes úszás	3 Futás 6 km 34:35 05:46 p/km Normál futás Úszás 1.95 km 1:11:07 36:28 p/km Vegyes úszás	4 Futás 11.16 km 1:00:33 05:26 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 1:10:00 Crossfit Úszás 1.69 km 38:35 22:50 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 31.69 km 1:17:08 02:26 p/km Normál tekerés Futás 14.06 km 1:20:01 05:41 p/km Normál futás	7 Bringázás 100.64 km 3:47:17 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 87.44 km 3:11:05 02:11 p/km Normál tekerés Futás 2.69 km 16:04 05:58 p/km Normál futás	14. hét 4 bringázás 287.34 km 10:54:47 3 Úszás 6.59 km 3:12:58 4 futás 33.91 km 3:11:13 1 erősport 1:10:00
8 Úszás 2.55 km 1:12:14 28:20 p/km Vegyes úszás	9 Futás 8.03 km 47:03 05:52 p/km Normál futás	10 Bringázás 42.96 km 1:36:01 02:14 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 50.22 km 1:47:11 02:08 p/km Normál tekerés	12 Futás 13.76 km 1:12:52 05:18 p/km Normál futás	13 Úszás 3.8 km 1:37:00 25:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 109.04 km 4:35:02 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 103.69 km 4:22:03 02:32 p/km Normál tekerés	14	15. hét 2 Úszás 6.35 km 2:49:14 2 futás 21.79 km 1:59:55 4 bringázás 305.91 km 12:20:17
15 Úszás 2.8 km 1:10:49 25:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.66 km 1:18:01 02:28 p/km Normál tekerés	16 Futás 5.99 km 36:08 06:02 p/km Normál futás	17 Úszás 1.95 km 1:03:42 32:40 p/km Vegyes úszás	18 Futás 7.99 km 47:25 05:56 p/km Normál futás	19 Úszás 2.75 km 1:11:52 26:08 p/km Vegyes úszás	20 Futás 8 km 46:20 05:48 p/km Normál futás	21 Bringázás 67.55 km 2:39:35 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 67.73 km 2:39:45 02:22 p/km Normál tekerés	16. hét 3 Úszás 7.5 km 3:26:23 3 bringázás 166.94 km 6:37:21 3 futás 21.98 km 2:09:53
22 Úszás 2.7 km 1:08:02 25:12 p/km Vegyes úszás	23	24 Futás 13.61 km 1:11:52 05:17 p/km Normál futás	25 Bringázás 26.75 km 1:01:21 02:18 p/km Normál tekerés	26 Futás 9.71 km 55:45 05:44 p/km Normál futás	27 Úszás 3.6 km 1:31:54 25:32 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 79.23 km 3:18:32 02:30 p/km Normál tekerés	17. hét 2 Úszás 6.3 km 2:39:56 2 futás 23.32 km 2:07:37 2 bringázás 105.98 km 4:19:53
29 Úszás 2.7 km 1:12:35 26:53 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.42 km 1:47:45 02:29 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.04 km 47:31 05:55 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.5 km 2:08:44 02:33 p/km Normál tekerés Úszás 2.35 km 1:15:45 32:14 p/km Vegyes úszás	2 Futás 6.03 km 35:38 05:55 p/km Normál futás	3 Futás 10.63 km 1:00:16 05:40 p/km Normál futás	4 Futás 12.21 km 1:10:12 05:45 p/km Normál futás	5 Bringázás 102.17 km 3:47:24 02:14 p/km Normál tekerés	18. hét 2 Úszás 5.05 km 2:28:20 3 bringázás 196.09 km 7:43:53 4 futás 36.91 km 3:33:37

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	109.04 km	10:16:09	14.06 km	1:20:01
Úszás	11	29.44 km	13:21:06	3.8 km	1:37:00
Bringázás	14	909.59 km	36:00:03	109.04 km	4:35:02
Erősport	1	0 kg	1:10:00	0 kg	1:10:00
Összesen	38	1048.07 km	60:47:18	109.04 km	4:35:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	509.56 km	47:47:07	16.71 km	1:30:31
Úszás	43	112.08 km	52:29:50	3.8 km	1:37:13
Bringázás	55	3188.57 km	127:06:46	109.04 km	4:35:02
Erősport	5	0 kg	5:24:01	0 kg	1:15:00
Összesen	153	3818.37 km	232:47:44	109.040 km	4:35:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés