HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.66 km
57:00 15:34 p/km Hegyi túra
6.09 km
1:35:00 15:36 p/km kocogás-gyaloglás |
30
3.53 km
49:00 13:53 p/km Hegyi túra
5.59 km
1:25:00 15:12 p/km kocogás-gyaloglás |
1
4.23 km
56:00 13:14 p/km Hegyi túra
5.14 km
1:30:00 17:31 p/km kocogás-gyaloglás |
2
3.47 km
48:00 13:50 p/km Hegyi túra
4.24 km
1:04:00 15:06 p/km kocogás-gyaloglás |
3
3.98 km
54:00 13:34 p/km Hegyi túra
5.09 km
1:18:00 15:19 p/km kocogás-gyaloglás |
4
3.48 km
48:00 13:48 p/km Hegyi túra
6 km
1:35:00 15:50 p/km kocogás-gyaloglás |
5
3.38 km
44:00 13:01 p/km Hegyi túra
6.24 km
1:36:00 15:23 p/km kocogás-gyaloglás |
18. hét
25.73 km
5:56:00
38.39 km
10:03:00 |
6
4.09 km
58:00 14:11 p/km Hegyi túra
5.15 km
1:20:00 15:32 p/km kocogás-gyaloglás |
7
4.09 km
54:00 13:12 p/km Hegyi túra
5.95 km
1:34:00 15:48 p/km kocogás-gyaloglás |
8
3.41 km
48:00 14:05 p/km Hegyi túra
5.01 km
1:19:00 15:46 p/km kocogás-gyaloglás |
9
3.25 km
45:00 13:51 p/km Hegyi túra
5.27 km
1:21:00 15:22 p/km kocogás-gyaloglás |
10
4.01 km
54:00 13:28 p/km Hegyi túra
5.19 km
1:20:00 15:25 p/km kocogás-gyaloglás |
11
|
12
|
19. hét
18.85 km
4:19:00
26.57 km
6:54:00 |
13
4.06 km
54:00 13:18 p/km Hegyi túra
3.46 km
55:00 15:54 p/km kocogás-gyaloglás |
14
3.35 km
48:00 14:20 p/km Hegyi túra
4.87 km
1:17:00 15:49 p/km kocogás-gyaloglás |
15
4.38 km
56:00 12:47 p/km Hegyi túra
7.38 km
1:52:00 15:11 p/km kocogás-gyaloglás |
16
3.63 km
50:00 13:46 p/km Hegyi túra
5.24 km
1:20:00 15:16 p/km kocogás-gyaloglás |
17
3.41 km
48:00 14:05 p/km Hegyi túra
5.41 km
1:22:00 15:09 p/km kocogás-gyaloglás |
18
3.23 km
43:00 13:19 p/km Hegyi túra
5.64 km
1:27:00 15:26 p/km kocogás-gyaloglás |
19
4 km
46:00 11:30 p/km Hegyi túra
5.02 km
1:22:00 16:20 p/km kocogás-gyaloglás |
20. hét
26.06 km
5:45:00
37.02 km
9:35:00 |
20
4.36 km
56:00 12:51 p/km Hegyi túra
5.32 km
1:22:00 15:25 p/km kocogás-gyaloglás |
21
3.54 km
48:00 13:34 p/km Hegyi túra
4.91 km
1:19:00 16:05 p/km kocogás-gyaloglás |
22
4.55 km
1:02:00 13:38 p/km Hegyi túra
5.26 km
1:21:00 15:24 p/km kocogás-gyaloglás |
23
4.19 km
1:00:00 14:19 p/km Hegyi túra
5.09 km
1:20:00 15:43 p/km kocogás-gyaloglás |
24
3.35 km
47:00 14:02 p/km Hegyi túra
4.61 km
1:11:00 15:24 p/km kocogás-gyaloglás |
25
2.85 km
42:00 14:44 p/km Hegyi túra
4.85 km
1:15:00 15:28 p/km kocogás-gyaloglás |
26
3.28 km
44:00 13:25 p/km Hegyi túra
5.46 km
1:26:00 15:45 p/km kocogás-gyaloglás |
21. hét
26.12 km
5:59:00
35.5 km
9:14:00 |
27
3.94 km
57:00 14:28 p/km Hegyi túra
4.69 km
1:12:00 15:21 p/km kocogás-gyaloglás |
28
3.37 km
46:00 13:39 p/km Hegyi túra
5.31 km
1:22:00 15:27 p/km kocogás-gyaloglás |
29
4.85 km
1:05:00 13:24 p/km Hegyi túra
5.07 km
1:19:00 15:35 p/km kocogás-gyaloglás |
30
3.16 km
47:00 14:52 p/km Hegyi túra
7.42 km
1:57:00 15:46 p/km kocogás-gyaloglás |
31
2.23 km
34:00 15:15 p/km Hegyi túra
5.29 km
1:21:00 15:19 p/km kocogás-gyaloglás |
1
3.14 km
45:00 14:20 p/km Hegyi túra
6.53 km
1:40:00 15:19 p/km kocogás-gyaloglás |
2
3.78 km
56:00 14:49 p/km Hegyi túra
4.6 km
1:15:00 16:18 p/km kocogás-gyaloglás |
22. hét
24.47 km
5:50:00
38.91 km
10:06:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 153.58 km | 39:57:00 |
7.42 km |
1:57:00 |
Túra
|
29 | 107.12 km | 24:22:00 |
4.85 km |
1:05:00 |
Összesen | 58 | 260.7 km | 64:19:00 |
7.42 km | 1:57:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
152 | 638.28 km | 165:36:00 |
8.89 km |
2:15:00 |
Túra
|
152 | 580.18 km | 134:59:00 |
7.51 km |
1:37:00 |
Összesen | 304 | 1218.46 km | 300:35:00 |
8.890 km | 2:15:00 |