HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 1141.35 km | 164:22:25 |
100 km |
20:00:00 |
Bringázás
|
10 | 129.04 km | 11:11:33 |
96.38 km |
5:08:27 |
Túra
|
12 | 218.01 km | 45:32:21 |
99.85 km |
20:17:28 |
Jóga
|
1 | - | 0:15:01 |
- | 0:15:01 |
Erősport
|
54 | 0 kg | 41:41:09 |
0 kg |
1:51:29 |
Egyéb
|
7 | - | 5:51:07 |
- | 4:33:02 |
Összesen | 184 | 1615.5 km | 268:53:36 |
101.080 km | 20:17:28 |