HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
7.82 km
42:41 05:27 p/km Normál tekerés |
19. hét
7.82 km
0:42:41 |
13
|
14
|
15
|
16
6.74 km
1:50:33 16:24 p/km Séta |
17
|
18
|
19
1.42 km
28:12 19:52 p/km Hegyi túra |
20. hét
8.16 km
2:18:45 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 7.82 km | 0:42:41 |
7.82 km |
0:42:41 |
Túra
|
2 | 8.16 km | 2:18:45 |
6.74 km |
1:50:33 |
Összesen | 3 | 15.98 km | 3:01:26 |
7.82 km | 1:50:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
5 | 31.83 km | 4:13:14 |
12.29 km |
2:09:05 |
Túra
|
6 | 23.86 km | 6:36:27 |
6.93 km |
2:13:27 |
Téli sport
|
3 | 71.86 km | 3:26:33 |
29.7 km |
1:29:10 |
Összesen | 14 | 127.55 km | 14:16:14 |
29.700 km | 2:13:27 |