HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
13.15 km
1:01:50 04:42 p/km Normál futás |
2
15.1 km
1:05:48 04:21 p/km Normál futás |
3
12.28 km
55:12 04:30 p/km Normál futás |
4
15.2 km
1:06:44 04:23 p/km Normál futás |
5
10.22 km
45:57 04:30 p/km Normál futás |
6
71.7 km
2:19:07 01:56 p/km Normál tekerés |
7
11.56 km
54:56 04:45 p/km Normál futás |
14. hét
77.51 km
5:50:27
71.7 km
2:19:07 |
8
|
9
10.38 km
50:07 04:50 p/km Normál futás |
10
10.36 km
47:25 04:35 p/km Normál futás |
11
10.59 km
1:01:48 05:50 p/km Normál futás |
12
16.39 km
1:10:09 04:17 p/km Normál futás |
13
13.32 km
1:03:05 04:44 p/km Normál futás |
14
64.59 km
2:01:19 01:53 p/km Normál tekerés |
15. hét
61.04 km
4:52:34
64.59 km
2:01:19 |
15
|
16
10.1 km
42:49 04:14 p/km Normál futás |
17
|
18
12.64 km
57:06 04:31 p/km Normál futás |
19
8.92 km
40:20 04:31 p/km Normál futás |
20
60.63 km
1:57:31 01:56 p/km Normál tekerés |
21
21.04 km
1:23:45 03:59 p/km Normál futás |
16. hét
52.7 km
3:44:00
60.63 km
1:57:31 |
22
|
23
10.19 km
50:01 04:55 p/km Normál futás |
24
10.17 km
45:10 04:26 p/km Normál futás |
25
13.23 km
1:00:16 04:33 p/km Normál futás |
26
5.09 km
28:32 05:36 p/km Normál futás |
27
14.56 km
1:04:31 04:26 p/km Normál futás |
28
65.03 km
2:04:40 01:55 p/km Normál tekerés |
17. hét
53.24 km
4:08:30
65.03 km
2:04:40 |
29
|
30
13.34 km
1:00:33 04:32 p/km Normál futás |
1
14.19 km
1:00:11 04:14 p/km Normál futás |
2
51.46 km
1:34:43 01:50 p/km Normál tekerés |
3
13.33 km
58:55 04:25 p/km Normál futás |
4
102.56 km
3:24:05 01:59 p/km Normál tekerés |
5
15.21 km
1:07:54 04:28 p/km Normál futás |
18. hét
56.07 km
4:07:33
154.02 km
4:58:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 257.83 km | 19:36:04 |
21.04 km |
1:23:45 |
Bringázás
|
4 | 261.95 km | 8:22:37 |
71.7 km |
2:19:07 |
Összesen | 25 | 519.78 km | 27:58:41 |
71.7 km | 2:19:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
89 | 1066.15 km | 82:05:41 |
21.18 km |
1:29:23 |
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:01:36 |
0.15 km |
0:01:36 |
Bringázás
|
29 | 1472.99 km | 53:05:27 |
102.56 km |
4:08:53 |
Téli sport
|
1 | 4.36 km | 0:14:42 |
4.36 km |
0:14:42 |
Egyéb
|
1 | - | 3:01:20 |
- | 3:01:20 |
Összesen | 121 | 2628.87 km | 138:28:46 |
102.560 km | 4:08:53 |