HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
50 | 478.34 km | 46:55:45 |
21.4 km |
2:08:48 |
Úszás
|
1 | 1.57 km | 0:29:57 |
1.57 km |
0:29:57 |
Bringázás
|
5 | 94.53 km | 7:55:57 |
34.15 km |
3:39:12 |
Túra
|
10 | 57.71 km | 11:59:56 |
31.79 km |
6:30:24 |
Vizisport
|
1 | 7.31 km | 0:50:24 |
7.31 km |
0:50:24 |
Egyéb
|
2 | - | 2:35:07 |
- | 1:29:07 |
Összesen | 69 | 639.46 km | 70:47:06 |
34.150 km | 6:30:24 |