HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 426.4 km | 40:44:54 |
21.11 km |
1:51:41 |
Úszás
|
54 | 121.49 km | 47:31:32 |
3.3 km |
1:24:23 |
Bringázás
|
61 | 1053.41 km | 86:52:04 |
113.57 km |
5:07:27 |
Görkori
|
1 | 0.36 km | 0:03:09 |
0.36 km |
0:03:09 |
Jóga
|
3 | - | 2:22:19 |
- | 1:01:04 |
Erősport
|
11 | 0 kg | 7:16:58 |
0 kg |
1:04:57 |
Egyéb
|
17 | - | 8:56:53 |
- | 1:44:08 |
Összesen | 209 | 1638.19 km | 193:47:49 |
113.570 km | 5:07:27 |