Szjudit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5 km
34:06 06:49 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
1:00:00 Funkcionális training |
5
|
6
7 km
46:07 06:35 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
12 km
1:20:13
1:00:00
|
|
8
|
9
|
10
5 km
32:27 06:29 p/km Normál futás |
11
5 km
33:00 06:36 p/km Normál futás |
12
|
13
5 km
33:00 06:36 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
15 km
1:38:27 |
|
15
5 km
34:00 06:48 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
5 km
0:34:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
1:00:00 Funkcionális training |
30
|
1
|
2
1:00:00 Funkcionális training |
3
|
4
5 km
34:00 06:48 p/km Normál futás |
5
5 km
34:00 06:48 p/km Normál futás |
18. hét
2:00:00
10 km
1:08:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 32 km | 3:32:40 |
7 km |
0:46:07 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 8 | 32 km | 5:32:40 |
7 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 280 km | 29:47:57 |
15 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
33 | - | 30:30:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 73 | 280 km | 60:17:57 |
15.000 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
