HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
4.54 km
30:08 06:38 p/km Laza futás |
21
|
22
4.56 km
30:00 06:35 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
6.13 km
40:00 06:32 p/km Laza futás |
26
|
21. hét
15.23 km
1:40:08 |
27
5.2 km
32:14 06:12 p/km Laza futás |
28
6.48 km
40:00 06:10 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
11.68 km
1:12:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 26.91 km | 2:52:22 |
6.48 km |
0:40:00 |
Összesen | 5 | 26.91 km | 2:52:22 |
6.48 km | 0:40:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
49 | 639.01 km | 61:02:39 |
27 km |
2:59:41 |
Összesen | 49 | 639.01 km | 61:02:39 |
27.000 km | 2:59:41 |