HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
20.38 km
1:46:42 05:14 p/km Normál futás |
30
|
31
6.04 km
27:14 04:31 p/km Normál futás |
1
9.04 km
45:31 05:02 p/km Normál futás |
2
90.38 km
2:40:47 01:47 p/km Normál tekerés
10.01 km
49:46 04:58 p/km Normál futás |
22. hét
45.47 km
3:49:13
90.38 km
2:40:47 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 19.05 km | 1:35:17 |
10.01 km |
0:49:46 |
Bringázás
|
1 | 90.38 km | 2:40:47 |
90.38 km |
2:40:47 |
Összesen | 3 | 109.43 km | 4:16:04 |
90.38 km | 2:40:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 488.48 km | 41:50:51 |
46.02 km |
4:13:23 |
Úszás
|
14 | 41.54 km | 13:18:49 |
4.5 km |
1:21:02 |
Bringázás
|
12 | 709.41 km | 23:48:06 |
164.72 km |
6:04:28 |
Összesen | 62 | 1239.43 km | 78:57:46 |
164.720 km | 6:04:28 |