Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kelő edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 6 km 44:19 07:23 p/km Sík túra Túra 6 km 46:30 07:45 p/km Sík túra Túra 6 km 49:16 08:13 p/km Sík túra Túra 6 km 45:51 07:39 p/km Sík túra	27 Túra 5.6 km 59:10 10:34 p/km Séta	28 Egyéb 1:00:00 Torna	29 Úszás 1.5 km 39:59 26:39 p/km gyors- és mellúszás	1 Túra 6 km 39:20 06:33 p/km Sík túra Úszás 2.6 km 1:12:05 27:43 p/km Gyorsúszás	2 Futás 6 km 36:49 06:08 p/km Terepfutás Görkori 6.8 km 56:16 08:16 p/km Tempó korizás Túra 6 km 1:02:36 10:26 p/km Sík túra Túra 5.2 km 1:06:05 12:43 p/km Sík túra Túra 5 km 51:57 10:23 p/km Sík túra	3 Úszás 1 km 26:13 26:13 p/km Gyorsúszás Túra 20.7 km 3:50:47 11:09 p/km Sík túra	9. hét 10 túra 72.5 km 11:35:51 1 egyéb 1:00:00 3 Úszás 5.1 km 2:18:17 1 futás 6 km 0:36:49 1 görkori 6.8 km 0:56:16
4	5 Túra 6 km 51:50 08:38 p/km Sík túra Túra 5.2 km 1:04:51 12:28 p/km Séta	6 Egyéb 1:00:00 Torna Túra 6 km 40:09 06:42 p/km Sík túra	7	8	9 Túra 3.1 km 46:52 15:07 p/km Sík túra Túra 5.2 km 54:46 10:32 p/km Séta	10 Túra 5.6 km 1:15:29 13:29 p/km Sík túra	10. hét 6 túra 31.1 km 5:33:57 1 egyéb 1:00:00
11	12 Túra 6 km 1:06:58 11:10 p/km Séta	13 Túra 6 km 48:51 08:09 p/km Sík túra	14 Túra 6 km 57:28 09:35 p/km Sík túra	15 Futás 14.4 km 1:25:15 05:55 p/km Terepfutás Túra 5 km 1:10:00 14:00 p/km Sík túra	16 Bringázás 18.8 km 2:27:32 07:51 p/km Hegyi kerékpár Túra 5.5 km 01:28 00:16 p/km Sík túra Úszás 2 km 54:35 27:18 p/km Gyorsúszás	17 Úszás 1 km 56:10 56:10 p/km gyors- és mellúszás Túra 3.1 km 31:01 10:00 p/km Séta	11. hét 6 túra 31.6 km 4:35:46 1 futás 14.4 km 1:25:15 1 bringázás 18.8 km 2:27:32 2 Úszás 3 km 1:50:45
18 Túra 5.6 km 1:15:29 13:29 p/km Sík túra	19	20 Túra 9 km 1:45:38 11:44 p/km Sík túra	21 Túra 10.2 km 1:13:17 07:11 p/km Séta	22 Úszás 2 km 51:00 25:30 p/km Gyorsúszás	23	24	12. hét 3 túra 24.8 km 4:14:24 1 Úszás 2 km 0:51:00
25	26	27	28	29	30	31	13. hét

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	20.4 km	2:02:04	14.4 km	1:25:15
Úszás	5	8.6 km	4:20:03	2.6 km	1:12:05
Bringázás	1	18.8 km	2:27:32	18.8 km	2:27:32
Túra	20	130.4 km	21:54:52	20.7 km	3:50:47
Görkori	1	6.8 km	0:56:16	6.8 km	0:56:16
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	30	185 km	32:40:47	20.7 km	3:50:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	137.94 km	14:30:51	21.1 km	2:23:02
Úszás	10	16.1 km	7:48:42	2.6 km	1:12:05
Bringázás	1	18.8 km	2:27:32	18.8 km	2:27:32
Túra	93	638 km	111:30:29	29 km	5:56:40
Görkori	6	47.3 km	5:54:05	8.1 km	1:01:03
Erősport	10	206 kg	5:48:00	24 kg	5:00:00
Vizisport	9	9.021 km	0:41:00	1.014 km	0:04:55
Egyéb	14	-	8:05:00	-	1:00:00
Összesen	155	867.161 km 206 kg	156:45:39	29.000 km 24.0 kg	5:56:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés