HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
6.39 km
39:41 06:13 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
6.74 km
41:26 06:09 p/km Normál futás |
4
|
5
6.88 km
39:48 05:47 p/km Normál futás |
18. hét
20.01 km
2:00:55 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
1:54:12 Edzés |
19. hét
11.76 km
1:54:12 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
6.73 km
37:05 05:31 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
6.73 km
0:37:05 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 20.35 km | 1:58:19 |
6.88 km |
0:41:26 |
Egyéb
|
1 | - | 1:54:12 |
- | 1:54:12 |
Összesen | 4 | 32.11 km | 3:52:31 |
11.76 km | 1:54:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 104.37 km | 10:07:37 |
8.46 km |
0:49:54 |
Egyéb
|
1 | - | 1:54:12 |
- | 1:54:12 |
Összesen | 20 | 272.87 km | 26:32:38 |
69.280 km | 5:41:44 |