csiki79 26.1 km Futás 2011-03-19-n 08:57-kor

csiki79 futás

2011.03.19 Szombat, 08:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:08

Távolság

26.1 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Suliből elmentem futni egy jót.

Soroksár-Miklóson kersztül Sport sziget-Soroksár-Gubacsi híd-Soroksár

Kicsit hűvös volt. A reggel bevitt 130 calória + egy tea azért nem segítette a futást de a jó pulzus tartomány miatt nem okozott gondot.

A jobb combom kicsit megfáradt amúgy minden ok. Kivéve persze a szokásos fájdalmakat (bal achilles, és picit még a jobb vádlim is érzékeny volt)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:08	26.1	04:48	12.51	0	0	161	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.