csiki79 12.5 km Futás 2011-03-08-n 16:35-kor

csiki79 futás

2011.03.08 Kedd, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:46

Távolság

12.5 km

Tempó

04:32 p/km (13.21 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Gyönyörű bár hűvös idő. Kezdem megszokni a hűvösebb időt. Szerencsére már nem kell sokáig kibírni. Ma a vádlim is egész pofás volt és a tempó sem rossz, persze még messze járok saját magamtól. (súlyban és tempóban egyaránt) Na nem baj lesz ez még így se. :)

9 km-ig már egész jól mennek a 4:30-ak ezen a pulzuson.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:38	5	04:32	13.25	144
00:22:34	5	04:31	13.29	148
00:11:34	2.5	04:38	12.97	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.