zsömi 2 kg Erősport 2011-01-17-n 19:15-kor

zsömi erősport

2011.01.17 Hétfő, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

2 kg

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

Edzésleírás

A szokásosnál keményebb, valami új elnevezésű csodával rukkolt elő Anna (rezisztencia tréning, vagy micsoda). A lényege, hogy félperces blokkokban csináltunk mindenféle őrültséget fél óráig, utána a szokásos TRX, has, stb. Elfáradtam ...

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.0	0	0	0	0	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ficanka 4869 napja

egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.