csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:58Távolság
19 kmTempó
04:16 p/km (14.08 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
4km bemelegítés
10km belendülős (150 ->170)
3km levezetés
Jól esett így rátettem kicsit.
Erre az évre vége a futásnak: 3085 km
Következő edzés: 2011.01.01 10.00 :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:03 | 4 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:44:11 | 11 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 173 | 165 | |
| 00:18:44 | 4 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 27 2010
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 4900 napja
A meghatározott max pulzus miatt nem mentem tovább!