Afternoon Run2024.04.20 Szombat, 13:07:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:11:29

Távolság

12.89 km Szint: 150 m
Lépésszám: 5973

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
97
Maximum
188

Edzésleírás

Kassa-Miskolc ULTRAmaraton 5 fős váltóban.

Ez volt a második szakaszom. Jó szopatós volt, bele is kellett párszor sétálnom.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 150 m

Átlagos pulzus: 167 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:04 1 05:04 11.84 -1 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 23 0 0 0
00:05:35 1 05:35 10.75 12 0 0 0
00:05:23 1 05:23 11.15 -4 0 0 0
00:06:14 1 06:14 9.63 38 0 0 0
00:06:14 1 06:14 9.63 4 0 0 0
00:06:27 1 06:27 9.30 36 0 0 0
00:05:16 1 05:16 11.39 -21 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 -11 0 0 0
00:05:11 1 05:11 11.58 -57 0 0 0
00:05:07 1 05:07 11.73 -17 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 -1 0 0 0
00:04:45 0.89 05:20 11.24 4 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!