csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:58Távolság
9.5 kmTempó
04:19 p/km (13.91 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
92
Maximum
183
Edzésleírás
Utolsó kemény edzés a pihenés előtt.
Az 500m-ek között 2 perces puienők.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:00 | 5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:01:38 | 0.5 | 03:16 | 18.37 | 0 | 0 | 171 | 0 | |
| 00:01:37 | 0.5 | 03:14 | 18.56 | 0 | 0 | 174 | 0 | |
| 00:01:35 | 0.5 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 178 | 0 | |
| 00:01:33 | 0.5 | 03:06 | 19.35 | 0 | 0 | 177 | 0 | |
| 00:01:33 | 0.5 | 03:06 | 19.35 | 0 | 0 | 180 | 0 | |
| 00:01:29 | 0.5 | 02:58 | 20.22 | 0 | 0 | 183 | 0 | |
| 00:07:33 | 1.5 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Lunarglide, 2010
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
