csiki79 12.5 km Futás 2010-08-31-n 14:27-kor

csiki79 futás

2010.08.31 Kedd, 14:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:25

Távolság

12.5 km

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Hihetetlen. Augusztus vége és 12 fok van szakadó hideg esővel és széllel. Viszont ez egész jót tesz a teljesítményemnek.

Végre egy normális edzés. Már unalmas volt versenyről-versenyre csak frissíteni és regenerálni. Szerencsére a hétvége szabad így a héten lehet még nyomni a VB előtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:23	5	04:41	12.83	0	139
00:24:49	6	04:08	14.51	174	163
00:07:13	1.5	04:49	12.47	0	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Start, 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.