pazsuzsi Úszás

Délutáni edzés2023.04.26 Szerda, 17:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

4 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 ford vegyes bem

400 gyors

5x100 pille technika TEA uszony

200 laza hát

5x100 gyors

400 gyors

100 laza mell

10x100 oda gyors vissza 4es delfin hát delfin

400 gyors

100 levezető

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!