dlevente82 futás

2010.06.27 Vasárnap, 10:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

8 km Szint: 100 m

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Pulzus

Átlag
165
Minimum
131
Maximum
183

Edzésleírás

10perc bemelegítés, kocogás 120<->140bpm


5k tempo 4:30min/k


5min levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:00 8 04:45 12.63 100 131 183 165
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!