mnorberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:00Távolság
3.7 kmTempó
23:31 p/km (2.55 km/h)Edzésleírás
Nagyon kellemetlen edzés volt, majd'a pályán maradtam.
Mikor elindultam, nem hittem volna hogy ez lesz; ugyanis az egy dolog hogy meleg volt, de mintha kiszívták volna az energiám a 4. kilométer előtt. Az utolsó 30m-t fartlekként nyomtam le és émelyegni kezdtem, majdnem összecsuklottam a fáradtságtól és a szívem is gyorsan vert. Nem tudom mi lehetett az oka, de visszafelé már sétálni kényszerültem hazáig, ami körülbelül 5.2km-t, de az már könnyebben ment. :-S
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:00 | 3.7 | 23:31 | 2.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5095 napja
te, 32 fok, napsütésben, az 40 fok minimum! ilyenkor lehetetlen erős edzést végezni.