KerCsaba futás

2010.06.05 Szombat, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:24:00

Távolság

38.74 km Szint: 2494 m

Tempó

09:55 p/km (6.05 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
191

Edzésleírás

Mátra115. 1, Galyatetőig minden nagyon jól ment. A probléma ott kezdődött mikor a rajtnál a depós szatyromban maradt a sapkám. 1, Galyáig Kabócával és Szaszával toltuk remek lendületes tempóban. Mátraalmásnak lefele sikerült 25 percet vesztenem mire megtaláltam a pontos utat :-( Mire leértem éreztem, hogy itt valami baj lesz. Galyavárnak felfele pedig totál elszállt az erőm. Sokszor meg kellett állnom mert nem bírtam menni. A fejem lüktetett és nagyon szédültem. Mikor felértem szomorúan tapasztaltam, hogy a síkon nem, hogy futni, de sétálni se birok. Ennek megfelelően úgy döntöttem 2., Galyatetőnél, hogy kiszállok. Nagyon szomorú voltam, de nem akartam semmi sérülést kockáztatni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:24:00 38.74 09:55 6.05 2494 0 191 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!