sogyu bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:20:00Távolság
201 km Szint: 600 mTempó
01:36 p/km (37.69 km/h)Edzésleírás
Tour de Pelso, Balaton-kor
Nekem nagyon tetszett. Megint ugy indultam, hogy megyek az elejevel amig birom. Rajt utan sikerult eleg jol elol menni, ott voltam a "nagy" nevek mellett, a fenyvesi emelkedot is siman vettem, aztan 120-nal leszakadtam a fomezonyrol. Ekkor 42.5km/h volt az atlag ez picit sok volt. 10km-t gurultam egyedul aztan jott hatulrol egy boly, oda bealltam. Ez mar nyugisabb volt 35 korul mentunk a cel fele, vezettem is, amikor elore kerultem. Igy gurultunk be Siofokra. A vegen mar kisse gorcsolgetett a labam, meeg volt nalam enni, meg innivalo is, de nem kivantam egyiket sem.
5:20 alatt korbeertunk, a celban 37.5km/h volt az atlag, eddig ez a legjobb idom. 3 perc vasuti sorompo is volt.
Ennyi bringabol most ennyi ment, majd jovore jobb lesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:20:00 | 201 | 01:36 | 37.69 | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5093 napja
Ez nagyon jó Gyuri! Gratulálok! Nem adsz egy kicsit a bringaképességeidből, meg bringaszeretetedből?