kincsoo túra

2010.06.05 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

11:00:00

Távolság

18 km Szint: 1200 m

Tempó

36:40 p/km (1.64 km/h)

Edzésleírás

Ausztria.Reggeli után összekészítjük felszerelésünket és szállásunkról gyalogosan indulunk a Rax-Alpok északi oldalán található Grosses Höllental-völgyhöz, amely az egyik leglátványosabbnak számít 500-600 méteres, szinte függőleges sziklafalaival. Bemelegítésképpen egy vaslépcső közel 200 lépcsőfokával kell megküzdenünk, majd a lassan, de fokozatosan emelkedő erdei ösvényen, illetve erdészeti úton túrázunk, míg elérünk a sziklafalak lábához. Itt találhatók a tulajdonképpeni via ferrata beszállások, ahol számos útvonal közül választhatunk. Mi az Alpenvereinsteig útvonalon indulunk el. Az út első részén hosszú vaslétrákon kapaszkodunk felfelé, majd az egyik legszebb, szakaszonként drótkötéllel, néhol további vaslétrákkal biztosított útvonalon mászunk fel a Rax-fennsíkra. Az út többi része hagyományos gyalogtúrát jelent, néhol kitett szakaszokkal, ezért elengedhetetlen a stabil mozgáskoordináció és a szédülésmentesség! A fennsíkra felérve előbb az 1620 méter magasan fekvő Höllental-Aussicht kilátópontról tekinthetünk vissza a völgyre, ahonnan érkeztünk, ill. a szemközti Schneeberg ugyancsak impozáns sziklafalaira, majd immár kényelmes sétával érjük el az Otto-menedékházat. Némi pihenés után a közeli Jakobskogel 1737 méteres csúcsát másszuk meg, hogy a hatalmas csúcskereszt tövéből élvezzük a remek körpanorámát, majd a "hab a tortán" a Törlkopf 1589 méter magas sziklacsúcsának meghódítása. Itt újra szükség lesz a via ferráta felszerelésünkre, hiszen a szikla oldalán végigvezető útvonal B/C nehézségű, s rövidsége ellenére kellemes izgalmakat tartogat a gyakorlottabb ferrátázóknak is. Végül a Wachthüttelkamm gerincén ereszkedünk vissza a völgyben található szállásunkra, a Weichtalhaus-ba.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
11:00:00 18 36:40 1.64 1200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!