zizidili futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:10:42Távolság
3 km Szint: 5 mTempó
03:34 p/km (16.82 km/h)Edzésleírás
IRM Terepfutó Zánka
Időt nem mértem de nem is lett jó sztem. Első ezren zsibbadt voltam nem ment, 2600 -ig nagyon jól esett, ott valahogy bealudtam és csináltam magamnak egy kis hátrányt. Aztán későn kezdtem el felzárkózni, a befutó meg kabaré volt .
Motiválatlan versenyzés megint.
Kb: 3,20-3,30 közti tempó lehetett érzésre
Időt nem mértem kb ennyi lehetett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
fenris 5096 napja
Köszi! De Te szerintem jobbat mentél:)
Úgyhogy én 2szer gratulálok!:)
Felszerelések
Saucony Type A Racing
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_4724 5095 napja
Jól mentél Zizi, mondjuk tudtam (a naplód alapján, nomeg Tigertől),hogy jó futó vagy! Én viszont magamhoz képest mentem jobb időt,látod:-) Lesz ez még jobb is csak rá kell állnom a sprintekre! Mondjuk az atlétikáig most aztán lesz időm! Mégegyszer grat Neked és hajrá!!!!!!!!!!