chrisz 3.6 km Futás 2010-06-04-n 16:30-kor

chrisz futás

2010.06.04 Péntek, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:05

Távolság

3.6 km

Tempó

06:58 p/km (8.61 km/h)

Edzésleírás

Béla bácsi keményít...:-)

4 kör bemelegítés-gimnasztika-utána:

100m gyors-100m séta

200m gy.-100m s.

300m gy-100m s

400m gy-100m s

300m gy-100m s

200m gy-100m s

100m gy-100m s

Utána kondi

Kíváncsi vagyok, mit hoz ki belőlünk...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:05	3.6	06:58	8.61	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.