csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:50Távolság
20.2 km Szint: 160 mTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Edzésleírás
Jó meleg volt. ennyi újvárosi körözést terveztem, a végcél egy baráti rendezvényes csónakházi muri. 1-2 Jäger+1 sör engedélyezett vót' a kólázás-ásványvizezés után, de azér' kicsit vitte a fejem...:)
7.3-as körből 5.2+6+4, aztán haza, aztán üdülőskör
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:50 | 20.2 | 05:26 | 11.03 | 160 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
márkusöcsi 5101 napja
...és gondolom közben énekelted, a 220 felett...!
Szép volt Balu Kapitány!
prókátor 5101 napja
Egészségedre Kapitány! Én biciklizés közben jártam hasonló képpen
mateve 5101 napja
Nem csodálom, hogy vitt a fejed.....ejnye....ilyen melegben pia??? :)))
Egészségedre a futit!!!
FToma 5102 napja
Szépen belejöttél a futásba, úgy látom rendesen elkapott a "gépszíj". Gratulálok!
Felszerelések
Asics GEL 1140
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 5095 napja
Hoppácska, és ha jól számolom közben ezredes lettél!! Gratulálok!!