Edzésleírás

nem, itt még nem volt vége a mozgalmas napnak :)) ugye futni akartunk egy barátommal, csak késett a találkozó. aztán mondta h nem baj h késő van, a karambolból származó ideget muszáj lesz kifutni. :)

aztán lehet h 37 perc volt ez inkább.. az elején elvesztette a jelet a pulzusmérő (biztos bezavart neki h miközben felvette a jelet volt másik pulzusmérő is a közelben) és nem tudom már h új edzést kezdtem-e de valszeg igen.

2 kör volt (hidász utcai rövid kör). a 2. körben az 1%-os "lejtős" felén megpróbáltam a lehető leglassabban kocogni, olyan 9:30-ra jött ki :)) (10p alatt 1,05km). a pulzusminimum 139 :) 145 átlaggal

(itt se volt külön bemelegítés, de azért az átlagpulzus tuti 150 alatt maradt az elejét leszámítva is, mert addig is futkostam sokat le-fel lépcsőkön.)

4 hozzászólás

monique 5082 napja

milyen ilyen?? nem az ő hibája volt a karambol.. :)

MungDaal 5082 napja

Jahm, ilyen barát(nőm)om nekem is volt! ;)

Egészségetekre!

monique 5083 napja

ja, kicsit őrült szervezésű este lett. :)))

Manó 5083 napja

Azért tudod nem vagy semmi! :) Ilyenkor én már régen az ágyikómban alukáltam.