mayerf Úszás

2010.06.04 Péntek, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

1000m gyors bemelegítés 3as lev.
1000m gyors 50tempó 50laza tenyérellenállással 3as lev
1000m gyors normál tenyérellenállással 5ös lev.
1000m gyors levezetés 3as lev.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 4 22:30 2.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!