Edzésleírás
12x: 1p futás, 1p séta
1 kör: 19p alatt (tempó: 6:47)
1.2 kör: 23p 30'' alatt (6:59)
a Vezér úti első buszmegállóig jutottam el
futás tempó: 77-80 ütem (a vége felé több és rövidebb ütem)
séta tempó: 57-62 ütem (a vége felé lassabb, kevésbé kimért, kevesebb)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:00 | 2.8 | 06:47 | 8.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |