Edzésleírás

A bringázást megúsztam eső nélkül. Kicsi szél volt ugyan, de nem vészes. A Bodzási útot oda-vissza (vasúti átjáró és az út végén fordító). Nem volt túl fantáziadús, de megtette. Az útfelület lehetett volna tisztább is... 

Egész jól ment, kicsit el is ragadott a hév... (Nem kellett volna, mint később kiderült.) De élveztem nagyon! Egy kis fegyelmezetlenkedés még talán belefért... Gondtoltam én a hosszú kombi futásra is, meg Zoli instrukcióira is, de oly sokáig le kényszerített a nyeregből az eső...

Frissítés: Szokás szerint 40K után az első, egy lekváros levél, majd 60K után egy csokis croassan. Meglepetésre elfogyott 1,5 liter Mg-Ca-Multivitamin pezsgőtamlettás "turmix" is.

Jött a futás! Éreztem, hogy dolgozott a lábam, de nem volt kétségbeejtő a helyzet. Inditó löketnek egy evőkanál nagymama málnalekvárja 2008-ból (frankón besűrűsödve, nagyon fincsi), egy Mg-Ca tabletta, meg vagy 3 dl mézes tea. Ezek után érthető, hogy optimistán tudtam kezdeni.  :)

Jöttek a kilik, és már 7K-nál éreztem, hogy ez bizony küzdős lesz... 15K-ra egész jól elkészültem. Pedig nem "vagánykodtam" az erőmmel! A kezdeti 5:10-5:20-at beállítottam fixen 5:20-5:25-re, majd szépen adogattam még lentebb. Annyira, hogy 20K után már elidőztem (kb. 4 perc, nem többet) a Bodzási elején lévő kútnál is, ill. a ház előtt is (erőt gyűjtve a következő karikához). Közben kis nyújtás és ivás. 25,5K-nál volt a legnagyobb holtpont. Legszívesebben ott helyben elfeküdtem volna az aszfalton és csak léteztem volna zsibbadtan... Mindegy, egy kis séta, majd kocc, de ez már szánalmas lehetett kívülről is (belülről meg kegyetlenül fájdalmas). Már hiába hajtogattam magamban a szokásos "mantráimat" nem sokat értek. Csak az tartotta bennem a lelket, hogy szenvedéseimnek hamarosan vége lesz, hisz nem sokára haza érek, és meg lesz a kitűzött 30K.

Meglett! Igazán nagyszerű érzés! Úgy gondolom ma megküzdöttem magammal becsületesen és nem vallottam szégyent! Ahogy egyszer valaki mondta: "Elvált a vér a sz..tól!" 

Viszont némi kétely támadt bennem, hogy hogy fog így menni az IM?! Azt hiszem még sokat kell fejlődnöm odáig...! De hiszem, hogy sikerülni fog, mert nagyon AKAROM! (Magamért és a sok-sok barátomért, akik hisznek bennem és támogatnak!)

 

 

4 hozzászólás

farkass74 5103 napja

Köszönöm a bíztató szavakat és a támogatást!! (Hát erre utalva írtam az utolsó sort! Nélkületek már rég nem működne a történet! Köszönet hát érte!)

margit13 5103 napja

Menni fog!

AAni 5103 napja

Sikerülni fog, ez biztos!
Addig meg nem árt néha egy kis " fegyelmezetlenkedés". :)

wondor 5104 napja

Sanyi! Jól fog menni.

Az IM-en meg fegyelmet kérünk szépen, ott már nem fér bele, hogy bringán a szökevény csoport tagjának képzeld magad :D (de addig edzésen miért ne?!)

Hajrá!