h.ági futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
13 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Stadion. Bemelegítésként ki a stadionhoz+2kör. kis gimnasztika 4*1400m. 1kör 5perces tempóban(4,59 4,51 4,57 4,54)majd a kerítésig erős tempó(1,12 1,12 1,13 1,12), 1 perc pihivel.Levezetés 1kör+hazafutás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sgerry 5098 napja
Hogy ment? Sikerült pihenni? Remélem jövő héten már ki tudok én is menni, mert ma tele voltam melóval:(