Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 4km bemelegítés 3x 1000m (2p pihikkel) 1. 3:59 2. 3:33 3. 3:31 5x 200m (1perc pihikkel) 1. 45mp 2. 45mp 3. 44mp 4. 45mp 5. 45mp levezetés
4km bemelegítés
3x 1000m (2p pihikkel)
1. 3:59
2. 3:33
3. 3:31
5x 200m (1perc pihikkel)
1. 45mp
2. 45mp
3. 44mp
4. 45mp
5. 45mp
levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.