henó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:00Távolság
7 kmTempó
07:00 p/km (8.57 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
185
Edzésleírás
Edzés Szilvával (vagyis 7km-ből kb. 4km-t együtt futottunk)
Résztáv edzésnek indult, 2km bemelegítés után elkezdtük az 1 perc gyors-1 perc lassú futást, de én 1,5km után feladtam. Nem tudom mi van velem ezen a héten, nem vagyok valami jó formában. Már a tegnapi spinning sem esett jól, a mai futás meg katasztrófális volt. Jó fáradt vagyok, meg délben bekajáltam, de attól még a futás jól eshetett volna... Na mind1! Holnap megint megpróbálok futni egy 6-7km-t, aztán meglátjuk mi lesz vasárnap...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:00 | 7 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 185 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Stratus 2
Polar F7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
