Edzésleírás
A legjobb futóidőben egy gonosz edzés: 10 perc bemelegítés, 20x250 méter, köztük 250 méter laza futás, majd 11 perc levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:01 | 14.3 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |