Rita Erdős futás

Délutáni edzés2021.03.18 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:51:00

Távolság

16 km

Tempó

06:56 p/km (8.65 km/h)

Edzésleírás

6km bemelegítés

futógimnasztika, futóiskola

4x 1000m - közte 1p

                 1. 3:58

                 2. 3:55

                 3. 3:58

                 4. 3:42

3x (400 - 30mp pihi- 200)

       1. 1:26               0:37

       2. 1:24               0:36

       3. 1:18               0:33

levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!