Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 6km bemelegítés futógimnasztika, futóiskola 4x 1000m - közte 1p 1. 3:58 2. 3:55 3. 3:58 4. 3:42 3x (400 - 30mp pihi- 200) 1. 1:26 0:37 2. 1:24 0:36 3. 1:18 0:33 levezetés
6km bemelegítés
futógimnasztika, futóiskola
4x 1000m - közte 1p
1. 3:58
2. 3:55
3. 3:58
4. 3:42
3x (400 - 30mp pihi- 200)
1. 1:26 0:37
2. 1:24 0:36
3. 1:18 0:33
levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.