FenyoEva erősport

SB Cross2021.03.21 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

18 kg

Edzésleírás

WU: 8' run

A. 4 rds

  • 12 roman deadlift @empty BB 15kg
  • 12 floor press @2x empty BB + 2x double DB 9-9kg

B. For time (19:00)

  • 10, 20, 30, 40, 50 alt. DB snatch @9kg
  • 15 burpee box jump over

 

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!