csiki79 Úszás

2010.05.25 Kedd, 05:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.6 km

Tempó

30:46 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 400m n.,

Munka: 5*80m+200m egykaros,

               5*120m hónaljérintés vissza n.,

               3*200m gyors kar pille láb, vissza n.,

Levezetés: 400m n..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 2 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!