Edzésleírás
Eléggé éreztem még mindig a lábamat, így nem is volt kedvem 6 kilométert futni, megelégedtem reggel a 4 kilométerrel is. Az elején elég nehéz volt a lábam, de idővel azért jobb lett. Ettől még nem volt kedvem végigfutni a 6 kilométert, mert idő szűkében voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:54 | 4.01 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 0 |