Lilja futás

Esti edzés2021.03.02 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:01:01

Távolság

12 km

Tempó

10:05 p/km (5.95 km/h)

Edzésleírás

5 km fartlek 7 km melegítés, levezetés futóiskolával. 1000m 100/100, 1000 m 100/200, 1200 m 300/100,  1800 m 400/200.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!