Wierchen Úszás

Reggeli edzés2021.01.25 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.75 km

Tempó

21:20 p/km (2.81 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés
2x25 sprint
2x50 sprint
200 mell átvezetés
3x500 8:20-as célidő 45 sec pihi, harmadik TEA Másodikat és a harmadik második felét vittem.
8:28;840;8:28
100 technika
2x600 10:30 célidő 40sec pihi
10:37; 10:24

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!