supy33 erősport

2010.05.12 Szerda, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

5 kör:

- swing 30

- fekvőtámasz 30

Felvétel 50

5 kör:

- elemelés 10

- burpee 10

5 kör:

- guggolás zsákkal 10

- húzódzkodás 10

5 kör:

- ugrókötél 1 min

- szakítás 10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:00 60.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!